Víkend o opoře a podpoře. Tělem a slovem
vzpomínkou Anežce České:
Věz, že jsem blahou vzpomínku na Tebe nesmazatelně napsala na listy svého srdce. ( Z listu sv. Kláry Anežce české)
23.-25.10.
Zahrady Malvernu, Úherce
Kdo je ti oporou? Co? Kde v těle ji cítíš a jak. Má hlas? Je tichá? Jak zní? Co o tobě ví? Co ty o ní? O svém těle, duši o jejich spojení, v duchu, v přirozeném vtělení.
Zveme vás ke společnému času, v němž budeme jemným jazykem těla a duše prozkoumávat naši oporu a podporu v životě:
V jemných pohybových a dechových cvičeních
V sdílení vlastních příběhů a tichém naslouchání v kruhu
Ve volném procházení se krajem
Ve společné přípravě jídla
V pokoji venkovského stavení a kouzelné zahrady
*
Tělem a dechem v jemném pohybu, v józe nás provede Klára
Budeme se učit zacházet laskavě s vlastním tělem a dechem. Po dobrém se jím procházet, dotýkat se nepoznaných i přetížených zákoutí a nacházet ve vlastním těle a ve střízlivém otevření se světu oporu,
skrze zemi, nebe a smysly.
Slovem a sdílením v poradním kruhu nás provede Kristýna
Zasedneme v kruhu, kde budeme od srdce sdílet či jenom naslouchat. Necháme se unášet řekou našich příběhů, pocitů a asociací. Kruh bude pro nás symbolem celistvosti a rovnováhy a také místem, kde má každý svůj prostor a podporu ostatních.
Procházením v zahradách Malvernu a v okolní krajině
*
Jak to bude probíhat?
V pátek
se odpoledne, k večeru sjedeme, přivítáme, zacvičíme si, podýcháme, navečeříme a zasedneme do kruhu.
V sobotu
si zacvičíme, nasnídáme, projdeme se krajinou, uvaříme, najíme, zasedneme do kruhu a kolem ohně, před spaním podýcháme, jemně zacvičíme.
V neděli
si zacvičíme, nasnídáme, zasedneme v kruhu, uvaříme, poobědváme a rozloučíme
*
Místo: Zahrady Malvernu, Úherce (u Loun)
velmi poetické stavení s dvou a třílůžkovými pokoji a rozlehlou kouzelnou zahradou patřící k nakladatelství Malvern.
Cvičit budeme v zastřešeném altánu, případně uvnitř.
Jídlo: společně připravované podzimní vegetariánské jídlo – snídaně, oběd, večeře
Cesta: autobusem do Panenského Týnce a procházkou do Úhercí / autem – spolujízdy (půl hodiny od Prahy)
Cena: cena za bydlení, jídlo a celý program 5000 korun
komorní skupina do 10 lidí