Odpolední dílna pohybu a dechu o živém vnímání a zacházení s vlastním tělem
Yogame (Národní třída 21, Praha 1
cena 900 korun (možnost úlevy)
není nutná předchozí zkušenost, pauza 15-20 minut uprostřed
Živost nám umožňuje být tím, kým jsme. stávat se jím. Živost je přirozeně sdílná, bezprostřední, je spojená se smysly i emocemi, s naši přirozeností. Setkává nás s přírodou, a tak rozpouští osamělost. Nacházet v sobě kvality živlů nám pomáhá odemykat a rozehrávat svou živost, její povahu, naši povahu, rozumět svému tělu, dýchat.
Jsme z živlů, bytostně živelní. Živly nás učí hýbat se a vnímat vlastní tělo jako živý organismus, ne jako nástroj, ne jako věc. Úcta a laskavost k vlastnímu tělu, schopnost stát při sobě, být si nablízku, nebát se svého těla - tomu napomáhá poznávání, porozumění vlastnímu tělu, dechu, a to poznávání přímé, praktické, živé: tělem, tváří, dechem.
V průběhu odpoledne budeme napodobovat v jemných i dynamických dechových a pohybových cvičeních kvality vody, ohně, vzduchu, země, nacházet je v sobě: plynout a vlnit se jako moře, cítit své dno i hladinu, plamenit jako oheň, doutnat i žhnout, foukat a pronikat jako vzduch, nacházet vítr a vanout si, tíhnout a tišit jako zem, aby nám jednou byla lehká.