Víkend věnovaný péči o duši. Cvičení, pohyb, dech a lehkost v duši, která živí radost, laskavost a naši cestu a dílo.
Budeme cvičit dvakrát denně, procházet, toulat se krajinou, trochu číst a pobývat v jemném tichu.
Cvičení bude jemné i posilující, směřující a zabydlující v srdci
Víkendy se uskuteční u nás v Krkonoších, ve světlém klidném domě otevřeném do hor a stromů,
jsou poskládány pro 5 lidí (4 a já) tak, abychom mohli jít do hloubky a mít dostatek prostoru.
* soukromý prostorný apartmán s dvěma ložnicemi (každý má své lůžko a soukromí) a dvěma koupelnami v malém horském domě se saunou
jídlo domácí živé letní (makrobio, speciální diety nejsou problém) společně připravené
cena za víkend - bydlení, saunu, jídlo, jógu a celý program 4000 - 6000 korun podle vašich možností
(pátek 15 hodin - neděle 14 hodin / možnost zůstat až do večera) -
dva pokoje pro dva, dvě koupelny
(možnost samostatného pokoje pro jednoho – cena 10 000 korun a možnost prodloužit program o jednu noc a den)
Program:
pátek: 18:00 jóga (tělo, nitro a jeho váha) - 19:30 večeře - 21:00 meditace se čtením (dech)
sobota: 7:30 meditace (probouzení a sbírání sil) - 8:00 snídaně - 10:00 jóga (pohyb a vlna) -
12:30 oběd - 13-17 procházka s koupáním (možnost zůstat o samotě) - 17:00 jóga (rotace a pozice u země na dlouhý čas) -
18:30 večeře - 20:00 sauna (možnost)
neděle: 7:30 meditace (lehkost a srdce) - 8:00 snídaně – (procházka/odpočinek) -
11:00 jóga (otevírání, zaklánění a tři ohně) - 13:00 oběd - volno
*časy můžeme jemně přizpůsobit potřebám