Co si počít s tichem? Jak se ho dotknout, jak jej nacházet a jak s ním žít. Dílna jemného pohybu, dechu a vnitřního světa, aneb cestou k meditaci

8.11. 14:00-17:00  Yogame na Národní třídě

cena je 900 korun (je-li to pro vás příliš, zaplaťte, kolik můžete)

Co se děje, když je ticho? Ticho může svírat, bolet, může vyvolávat strach, nudu, křičet všemi vnitřními běsy...

anebo se ho můžeme začít dotýkat docela jemně a nenásilně, jít k němu, otvírat se mu pomalu, naplnit jej příběhy těla, ději, smysly a nenásilně jej nechat nabírat na síle, jak oceán, jak jeho hlubinu. 

Cílem společného odpoledne je učit se procházet tichem v jeho barevnosti, vnitřním plném životě tak, aby nás neděsilo, nenudilo, ale umožnilo nám zaslechnout, nechat se inspirovat a prožít podstatné, aby nás naučilo v klidu přemýšlet, činit se i odpočívat od díla. Učit se dýchat jemně, do hloubky, a tak otevírat naše tělo do mnoha krajů a hloubek - důvěře a duchu.

Budeme se věnovat jemnému ději v klidných polohách těla (ásanách) a v jemném cyklickém pohybu, jak tělu naslouchat a nechat se vést a přece jít svou cestou. Jak protáhnout i posílit, jak bystřit citlivost a smysly.

Budeme se věnovat dechu, který naplňuje a nenafukuje a přináší stabilitu, sebevědomí. Vede k aktivitě nikoli pasivitě, či reakčnosti. Vede ke zdraví.

Budeme se věnovat chůzi, jak jít, jak vnímat krok, odkud vychází a kam vede, jak se v něm má páteř, kříž, klouby, svaly, smysly a mysl. 

Budeme se věnovat sedu, meditaci a nenásilné cestě k ní, k tichosti, která nedusí ani nesvírá, ale otevírá svět a jeho cesty. Jak se neztratit sám v sobě, a když, tak se zas najít. Jak čelit sobě i druhým a jak odpovídat. Jak to celé žít, jak si to užít.